Question 1

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติคืออะไร?

Accepted Answer

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติแตกต่างกันไปตามเวลาที่คุณทดสอบ สำหรับระดับกลูโคสขณะอดอาหาร ปกติคือต่ำกว่า 100 mg/dL (5.6 mmol/L) หลังอาหาร (2 ชั่วโมง) ปกติคือต่ำกว่า 140 mg/dL (7.8 mmol/L) สำหรับ HbA1c ปกติคือต่ำกว่า 5.7% ช่วงเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามสภาวะสุขภาพส่วนบุคคล ดังนั้นปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเสมอสำหรับเป้าหมายที่ปรับให้เหมาะสมกับคุณ

Question 2

HbA1c คืออะไรและสำคัญอย่างไร?

Accepted Answer

HbA1c (ฮีโมโกลบิน A1c) วัดระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของคุณในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา มันสำคัญเพราะให้ภาพระยะยาวของการควบคุมน้ำตาลในเลือด ไม่เหมือนกับการอ่านค่ากลูโคสประจำวันที่อาจผันผวน ระดับ HbA1c ต่ำกว่า 5.7% ถือว่าปกติ, 5.7-6.4% บ่งชี้ก่อนเบาหวาน, และ 6.5% หรือสูงกว่าบ่งชี้เบาหวาน ผู้ให้บริการด้านสุขภาพใช้ HbA1c เพื่อวินิจฉัยเบาหวานและติดตามประสิทธิภาพของการรักษา

Question 3

ฉันควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อใด?

Accepted Answer

เวลาการทดสอบขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของคุณและคำแนะนำของแพทย์ เวลาการทดสอบทั่วไปรวมถึง: อดอาหาร (ก่อนอาหารเช้า), ก่อนอาหาร, 2 ชั่วโมงหลังอาหาร, ก่อนนอน, และก่อน/หลังออกกำลังกาย ผู้ที่มีเบาหวานอาจต้องทดสอบ 4-10 ครั้งต่อวัน ในขณะที่ผู้ที่มีก่อนเบาหวานอาจทดสอบไม่บ่อยนัก ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเสมอเกี่ยวกับความถี่และเวลาการทดสอบ

Question 4

อะไรทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง?

Accepted Answer

น้ำตาลในเลือดสูง (ไฮเปอร์กลิเซเมีย) อาจเกิดจากกินคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป, อินซูลินไม่เพียงพอหรือยาเบาหวาน, ขาดการออกกำลังกาย, โรคหรือการติดเชื้อ, ความเครียด, ยาบางชนิด (เช่น สเตียรอยด์), การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน หรือการนอนไม่เพียงพอ ในผู้ที่ไม่มีเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่องอาจบ่งชี้ก่อนเบาหวานหรือเบาหวานที่ไม่ได้วินิจฉัย การอ่านค่าที่สูงอย่างต่อเนื่องต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์

Question 5

ฉันควรทำอย่างไรถ้าน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป?

Accepted Answer

ถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณสูง ดื่มน้ำมากเพื่อรักษาระดับน้ำในร่างกาย, มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเบาๆ หากปลอดภัย, และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ถ้าคุณมีเบาหวานและใช้ยา ปฏิบัติตามกฎวันป่วยของแพทย์ของคุณ มองหาการดูแลทางการแพทย์ทันทีถ้าน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 300 mg/dL (16.7 mmol/L), คุณมีอาการของภาวะกรดเลือดเป็นเบาหวาน, หรือรู้สึกไม่สบายมาก อย่าละเลยการอ่านค่าที่สูงอย่างต่อเนื่อง

Question 6

ฉันควรทำอย่างไรถ้าน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป?

Accepted Answer

น้ำตาลในเลือดต่ำ (ไฮโปกลิเซเมีย, ต่ำกว่า 70 mg/dL หรือ 3.9 mmol/L) ต้องได้รับการรักษาทันที ปฏิบัติตามกฎ 15-15: สมมติ 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรตที่มีฤทธิ์รวดเร็ว (เช่น ยากลูโคส, น้ำผลไม้ หรือโซดาปกติ), รอ 15 นาทีและทดสอบอีกครั้ง ถ้ายังต่ำอยู่ ทำซ้ำ เมื่อปกติแล้ว กินอาหารว่างเล็กน้อยที่มีโปรตีนเพื่อป้องกันการลดลงอีกครั้ง ไฮโปกลิเซเมียรุนแรงที่มีความสับสนหรือไม่รู้สึกตัวเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องการการฉีดกลูคากอนหรือบริการฉุกเฉิน

Question 7

เครื่องคำนวณน้ำตาลในเลือดนี้แม่นยำเพียงใด?

Accepted Answer

เครื่องคำนวณนี้ให้การจำแนกประเภทระดับน้ำตาลในเลือดที่แม่นยำตามแนวทางทางการแพทย์ที่กำหนดโดยองค์กรเช่นสมาคมเบาหวานอเมริกัน อย่างไรก็ตาม มันเป็นเครื่องมือคัดกรองและแหล่งข้อมูลทางการศึกษา ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย เครื่องวัดกลูโคสเองอาจมีความคลาดเคลื่อน 10-15% ใช้ผลลัพธ์จากการอ่านค่ากลูโคสจริงของคุณเสมอและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ การตัดสินใจการรักษา และการจัดการเบาหวานที่ปรับให้เหมาะสมกับคุณ

Question 8

ฉันสามารถป้องกันเบาหวานได้ไหมถ้าฉันมีก่อนเบาหวาน?

Accepted Answer

ได้! การศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถป้องกันหรือเลื่อนเบาหวานประเภท 2 ในผู้ที่มีก่อนเบาหวานได้ถึง 58% (71% สำหรับผู้ที่อายุเกิน 60) ขั้นตอนสำคัญรวมถึง: ลดน้ำหนัก 5-10% หากน้ำหนักเกิน, ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์, รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีโดยมีผักและธัญพืชเต็มเมล็ดมากขึ้นและอาหารแปรรูปน้อยลง, ได้นอนหลับเพียงพอ, จัดการความเครียด และหลีกเลี่ยงยาสูบ แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาเช่นเมตฟอร์มินในบางกรณี

เครื่องคำนวณน้ำตาลในเลือด

รายละเอียดน้ำตาลในเลือด

พร้อมคำนวณ

Related Calculators

เครื่องคำนวณโปรตีน

เครื่องคำนวณคาร์โบไฮเดรต

เครื่องคำนวณการรับไขมัน

เครื่องคำนวณความต้องการวิตามิน

เครื่องคำนวณความต้องการแร่ธาตุ

เครื่องคำนวณการดื่มน้ำ

วิธีใช้เครื่องคำนวณน้ำตาลในเลือด

เลือกประเภทการทดสอบ

เลือกหน่วย

ป้อนค่าที่อ่านได้

ตรวจสอบผลลัพธ์

ติดตามประวัติของคุณ