BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index and get personalized health recommendations
BMI-Rechner
Ready to Calculate
Enter your height and weight to calculate your BMI and get health recommendations.
Funktionen des BMI-Rechners
Sofortige BMI-Berechnung mit Echtzeitergebnissen
Unterstützung für metrische und imperiale Einheiten
Klassifizierung der BMI-Kategorien basierend auf WHO-Standards
Berechnung des idealen Gewichtsbereichs
Personalisierte Gesundheitsempfehlungen
Verfolgung und Vergleich des BMI-Verlaufs
Visuelle BMI-Skala und Diagramme
Mobiles responsives Design für alle Geräte
Kostenlos nutzbar ohne Registrierung
Funktion zum Teilen von Ergebnissen
Intelligente BMI- und Gesundheitstipps
Der BMI ist ein Screening-Tool, keine diagnostische Maßnahme - er berücksichtigt nicht die Muskelmasse, die Knochendichte oder die allgemeine Körperzusammensetzung
Ein gesunder BMI-Bereich (18,5-24,9) ist eine allgemeine Richtlinie, aber das optimale Gewicht variiert je nach Alter, ethnischer Zugehörigkeit und individuellen Gesundheitsfaktoren
Konzentrieren Sie sich auf allgemeine Gesundheitsmarker wie Energieniveau, Schlafqualität und Fitness, anstatt nur eine bestimmte BMI-Zahl zu erreichen
BMI-Berechnungen sind möglicherweise nicht genau für Sportler, Bodybuilder, schwangere Frauen, ältere Menschen oder Kinder unter 18 Jahren
Messen Sie sich zur gleichen Tageszeit (vorzugsweise morgens) und unter einheitlichen Bedingungen für eine genaue Nachverfolgung
Das Gewicht schwankt täglich aufgrund von Flüssigkeitszufuhr, Nahrungsaufnahme und Hormonen - verfolgen Sie Trends über Wochen, nicht tägliche Veränderungen
Muskeln wiegen mehr als Fett, daher kann Krafttraining das Gewicht erhöhen und gleichzeitig die Körperzusammensetzung und die Gesundheit verbessern
Konsultieren Sie medizinisches Fachpersonal, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ernährung oder Bewegung vornehmen, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben
Konzentrieren Sie sich auf nachhaltige Lebensstiländerungen wie regelmäßige körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung anstelle von schnellen Diäten
Denken Sie daran, dass Gesundheit in vielen Größen kommt - der BMI ist nur ein Werkzeug unter vielen zur Beurteilung des allgemeinen Wohlbefindens