เครื่องคำนวณวันครบกำหนดคลอดมืออาชีพ

เพียง 5% ของทารกเกิดตรงกับวันครบกำหนด - 90% เกิดภายใน 2 สัปดาห์ก่อน/หลังวันที่คำนวณ

อัลตราซาวด์ในไตรมาสแรกมีความแม่นยำสูงสุด (ขอบเขต 3-5 วัน) เมื่อเทียบกับอัลตราซาวด์ในภายหลัง

ติดตามการเคลื่อนไหวของทารกตั้งแต่สัปดาห์ที่ 16-25: คุณแม่มือใหม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวช้ากว่าคุณแม่ที่มีประสบการณ์

ตารางการเยี่ยมก่อนคลอด: ทุก 4 สัปดาห์ (เดือน 1-6), ทุก 2 สัปดาห์ (เดือน 7-8), รายสัปดาห์ (เดือน 9)

รับประทานกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์จนถึงไตรมาสแรกเพื่อป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาท

หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง, จำกัดคาเฟอีน <200 มก./วัน (กาแฟ 1-2 ถ้วย), ไม่สูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์

การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ: BMI ปกติเพิ่ม 11-16 กก., น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เพิ่ม 13-18 กก., น้ำหนักเกินเพิ่ม 7-11 กก.

สัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที: เลือดออก, ปวดท้องรุนแรง, ไข้ >38°C, การเคลื่อนไหวของทารกลดลงอย่างกะทันหัน