Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran

Hitung statistik kesehatan Anda dan lacak kemajuan Anda menggunakan alat perhitungan kesehatan dan kebugaran kami yang sederhana dan akurat hari ini.

8 Kalkulator

Gratis alat

Kalkulator Tersedia

Temukan semua kalkulator yang tersedia di kategori Kalkulator Kesehatan dan Kebugaran

Kalkulator IMT

Hitung Indeks Massa Tubuh (IMT) Anda dan pahami status berat badan Anda. Dapatkan rekomendasi kesehatan yang dipersonalisasi berdasarkan pedoman WHO dan CDC.

4.7

Kalkulator BMR

Hitung Basal Metabolic Rate (BMR) Anda dan kebutuhan kalori harian menggunakan persamaan Harris-Benedict dan Mifflin-St Jeor untuk manajemen berat badan.

4.3

Kalkulator Persentase Lemak Tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh Anda menggunakan pengukuran lipatan kulit, pengukuran tubuh, dan metode impedansi bioelektris untuk pelacakan kebugaran.

4.6

Kalkulator TDEE

Hitung Total Daily Energy Expenditure (TDEE) Anda berdasarkan tingkat aktivitas, BMR, dan faktor gaya hidup untuk perencanaan kalori yang akurat.

4.8

Kalkulator Kalori

Hitung kebutuhan kalori harian untuk penurunan berat badan, pemeliharaan, atau peningkatan berdasarkan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan tujuan kebugaran.

4.4

Kalkulator Tanggal Jatuh Tempo Kehamilan

Hitung tanggal jatuh tempo kehamilan Anda, lacak trimester, dan pantau tonggak perkembangan janin berdasarkan hari terakhir menstruasi atau tanggal pembuahan.

4.4

Kalkulator Kadar Alkohol Darah (BAC)

Hitung kadar alkohol darah (BAC) berdasarkan minuman yang dikonsumsi, berat badan, jenis kelamin, dan waktu yang telah berlalu untuk kesadaran keselamatan.

4.7

Kalkulator Pace Lari

Hitung pace lari, waktu finish, dan split time untuk balapan dan latihan lari. Rencanakan strategi lari Anda dengan perhitungan pace yang akurat.

4.4

Jelajahi Lebih Banyak Kategori

Temukan koleksi lengkap kategori kalkulator kami untuk semua kebutuhan perhitungan Anda.

Lihat Semua Kategori