Question 1

Normal bir kan şekeri seviyesi nedir?

Accepted Answer

Normal kan şekeri seviyeleri ne zaman test ettiğinize bağlı olarak değişir. Açlık kan şekeri için normal 100 mg/dL (5.6 mmol/L)'nin altıdır. Yemek sonrası (2 saat) normal 140 mg/dL (7.8 mmol/L)'nin altıdır. HbA1c için normal 5.7%'nin altıdır. Ancak bu aralıklar bireysel sağlık koşullarına göre değişebilir, bu yüzden kişiselleştirilmiş hedefler için her zaman sağlık hizmet sağlayıcınıza danışın.

Question 2

HbA1c nedir ve neden önemlidir?

Accepted Answer

HbA1c (Hemoglobin A1c) son 2-3 aylık ortalama kan şekeri seviyelerinizi ölçer. Önemlidir çünkü günlük glukoz okumalarının dalgalanabileceğinin aksine kan şekeri kontrolünün uzun vadeli görünümünü sağlar. HbA1c seviyesi 5.7%'nin altında normal kabul edilir, 5.7-6.4% prediyabeti gösterir, ve 6.5% veya üstü diyabeti önerir. Sağlık hizmet sağlayıcıları diyabet teşhisi koymak ve tedavi etkinliğini izlemek için HbA1c kullanır.

Question 3

Kan şekerimi ne zaman ölçmeliyim?

Accepted Answer

Test zamanları sağlık durumunuza ve doktorunuzun önerilerine bağlıdır. Yaygın test zamanları şunları içerir: açlık (kahvaltı öncesi), yemek öncesi, yemek sonrası 2 saat, uyku öncesi, ve egzersiz öncesi/sonrası. Diyabetli kişiler günde 4-10 kez test edebilir, prediyabetli kişiler daha az sıklıkta test edebilir. Test sıklığı ve zamanlaması konusunda her zaman sağlık hizmet sağlayıcınızın yönergelerini takip edin.

Question 4

Yüksek kan şekeri seviyelerine ne neden olur?

Accepted Answer

Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) çok fazla karbonhidrat yemek, yetersiz insülin veya diyabet ilaçları, fiziksel aktivite eksikliği, hastalık veya enfeksiyon, stres, bazı ilaçlar (steroidler gibi), hormonal değişiklikler veya yetersiz uyku nedeniyle olabilir. Diyabeti olmayan kişilerde sürekli yüksek kan şekeri prediyabet veya teşhis edilmemiş diyabeti gösterebilir. Sürekli yüksek okumalar tıbbi dikkat gerektirir.

Question 5

Kan şekerim çok yüksekse ne yapmalıyım?

Accepted Answer

Kan şekeriniz yüksekse hidrate kalmak için bol su için, güvenliyse hafif fiziksel aktivite yapın, ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerden kaçının. Diyabetiniz varsa ve ilaç kullanıyorsanız doktorunuzun hasta günü kurallarını takip edin. Kan şekeriniz 300 mg/dL (16.7 mmol/L)'nin üzerindeyse, diyabetik ketoasidoz semptomlarınız varsa, veya kendinizi çok kötü hissediyorsanız hemen tıbbi yardım arayın. Sürekli yüksek okumaları asla göz ardı etmeyin.

Question 6

Kan şekerim çok düşükse ne yapmalıyım?

Accepted Answer

Düşük kan şekeri (hipoglisemi, 70 mg/dL veya 3.9 mmol/L'nin altında) acil tedavi gerektirir. 15-15 kuralını takip edin: hızlı etkili 15 gram karbonhidrat tüketin (glukoz tabletleri, meyve suyu veya normal soda gibi), 15 dakika bekleyin ve tekrar test edin. Hâlâ düşükse tekrarlayın. Normal olduğunda başka bir düşüşü önlemek için küçük bir proteinli atıştırmalık yiyin. Karışıklık veya bilinç kaybı ile şiddetli hipoglisemi tıbbi acil durumdur ve glukagon enjeksiyonu veya acil servis gerektirir.

Question 7

Bu kan şekeri hesaplayıcısı ne kadar doğrudur?

Accepted Answer

Bu hesaplayıcı Amerikan Diyabet Birliği gibi kuruluşların belirlediği tıbbi yönergeler temel alınarak kan şekeri seviyelerinin doğru sınıflandırmasını sağlar. Ancak, tarama aracı ve eğitim kaynağıdır, tanısal araç değildir. Glukometreler kendileri 10-15% hata payına sahip olabilir. Her zaman gerçek glukometre okumalarınızın sonuçlarını kullanın ve tıbbi tanı, tedavi kararları ve kişiselleştirilmiş diyabet yönetimi için sağlık profesyonellerine danışın.

Question 8

Prediyabetim varsa diyabeti önleyebilir miyim?

Accepted Answer

Evet! Çalışmalar yaşam tarzı değişikliklerinin prediyabetli kişilerde tip 2 diyabeti %58'e kadar önleyebileceğini veya erteleyebileceğini gösteriyor (60 yaş üstü için %71). Temel adımlar şunları içerir: aşırı kiloluysanız vücut ağırlığınızın 5-10%'unu kaybetmek, haftada en az 150 dakika egzersiz yapmak, daha fazla sebze ve tam tahıllı ürünler ve daha az işlenmiş yiyeceklerle sağlıklı beslenme, yeterli uyku almak, stresi yönetmek ve tütünü bırakmak. Doktorunuz bazı durumlarda metformin gibi ilaçları önerebilir.

Kan Şekeri Hesaplayıcı

Kan Şekeri Detayları

Hesaplamaya Hazır

Related Calculators

Protein Hesaplayıcı

Karbonhidrat Hesaplayıcı

Yağ Alımı Hesaplayıcı

Vitamin İhtiyaç Hesaplayıcı

Mineral İhtiyaç Hesaplayıcı

Su Tüketim Hesaplayıcı