Nutrition et Calories

Calculateurs gratuits de nutrition : compteur de calories, traqueur de macronutriments, planificateur de repas, apport en protéines, BMR, TDEE et outils de planification diététique. Suivez votre nutrition !

9 Calculatrices

Gratuit outils

Calculatrices Disponibles

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Calculateur de Protéines

Calculez vos besoins quotidiens en protéines selon le poids, l'activité et les objectifs. Calculateur gratuit des besoins en protéines pour la forme et la santé.

4.4

Calculateur de Glucides

Calculez vos besoins quotidiens en glucides selon le poids, l'activité et les objectifs. Calculateur gratuit des besoins en glucides pour la forme et la santé.

4.2

Calculateur d'apport en graisses

Calculez l'apport quotidien en graisses selon le poids, l'activité et les objectifs. Calculateur gratuit pour la santé et la nutrition.

4.6

Calculateur de besoins en vitamines

Calculez les besoins quotidiens en vitamines et minéraux basés sur l'âge, le sexe, l'activité et le mode de vie. Obtenez des recommandations RDA personnalisées pour la santé.

4.7

Calculateur de besoins en minéraux

Calculez les besoins quotidiens en minéraux pour 14 minéraux essentiels basés sur l'âge, le sexe, l'activité et l'alimentation. Obtenez des RDA minéraux personnalisés.

4.9

Calculateur d'apport en eau

Calculez les besoins quotidiens d'apport en eau basés sur le poids, l'activité et le climat. Obtenez des recommandations d'hydratation personnalisées.

4.5

Calculateur de glycémie

Vérifiez les niveaux de glucose rapidement. Obtenez des recommandations pour gérer le diabète.

4.9

Calculateur de fibres

Calculez les besoins en fibres par âge, activité, régime. Obtenez des recommandations de fibres.

5.0

Calculateur de limite de sodium

Calculez les limites de sodium quotidiennes par âge et santé. Recommandations pour le cœur.

4.9

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