Nutrisi & Kalori

Kalkulator nutrisi percuma: kaunter kalori, penjejak makro, perancang makanan, pengambilan protein, BMR, TDEE & alat perancangan diet. Jejak nutrisi anda!

9 Kalkulator

Percuma alat

Kalkulator Tersedia

Temui semua kalkulator yang tersedia dalam kategori Nutrisi & Kalori

Kalkulator Protein

Kira keperluan protein harian berdasarkan berat badan, aktiviti dan matlamat. Kalkulator keperluan protein percuma untuk kecergasan dan kesihatan.

4.8

Kalkulator Karbohidrat

Kira keperluan karbohidrat harian berdasarkan berat badan, aktiviti dan matlamat. Kalkulator keperluan karbohidrat percuma untuk kecergasan dan kesihatan.

4.6

Kalkulator Pengambilan Lemak

Kira pengambilan lemak harian berdasarkan berat badan, aktiviti dan matlamat. Kalkulator percuma untuk kesihatan dan perancangan pemakanan.

4.8

Kalkulator Keperluan Vitamin

Kira keperluan vitamin dan mineral harian berdasarkan umur, jantina, aktiviti, dan gaya hidup. Dapatkan cadangan RDA yang diperibadikan untuk kesihatan.

4.6

Kalkulator Keperluan Mineral

Kira keperluan mineral harian untuk 14 mineral penting berdasarkan umur, jantina, aktiviti, dan diet. Dapatkan RDA mineral yang diperibadikan.

4.5

Kalkulator Pengambilan Air

Kira keperluan pengambilan air harian berdasarkan berat badan, aktiviti, dan iklim. Dapatkan cadangan penghidratan yang diperibadikan.

4.8

Kalkulator Gula Darah

Periksa paras glukosa dengan cepat. Dapatkan cadangan kesihatan untuk pengurusan diabetes.

4.4

Kalkulator Serat

Kira keperluan serat mengikut umur, aktiviti, diet. Cadangan serat yang diperibadikan.

4.3

Kalkulator Had Natrium

Kira had natrium harian mengikut umur dan kesihatan. Cadangan untuk kesihatan jantung.

5.0

Terokai Lebih Banyak Kategori

Temui koleksi lengkap kategori kalkulator kami untuk semua keperluan pengiraan anda.

Lihat Semua Kategori