Odżywianie i Kalorie

Darmowe kalkulatory odżywiania: licznik kalorii, tracker makro, planista posiłków, spożycie białka, BMR, TDEE i narzędzia planowania diety. Śledź swoje odżywianie!

9 Kalkulatory

Darmowe narzędzia

Dostępne Kalkulatory

Odkryj wszystkie kalkulatory dostępne w kategorii Odżywianie i Kalorie

Kalkulator Białka

Oblicz dzienne zapotrzebowanie na białko w oparciu o wagę, aktywność i cele. Darmowy kalkulator zapotrzebowania na białko dla fitnessu i zdrowia.

4.6

Kalkulator Węglowodanów

Oblicz dzienne zapotrzebowanie na węglowodany w oparciu o wagę, aktywność i cele. Darmowy kalkulator zapotrzebowania na węglowodany dla fitnessu i zdrowia.

4.4

Kalkulator spożycia tłuszczów

Oblicz dzienne spożycie tłuszczów na podstawie wagi, aktywności i celów. Darmowy kalkulator dla zdrowia i planowania odżywiania.

4.4

Kalkulator zapotrzebowania na witaminy

Oblicz dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały w oparciu o wiek, płeć, aktywność i styl życia. Uzyskaj spersonalizowane zalecenia RDA dla zdrowia.

4.4

Kalkulator zapotrzebowania na minerały

Oblicz dzienne zapotrzebowanie na minerały dla 14 podstawowych minerałów w oparciu o wiek, płeć, aktywność i dietę. Uzyskaj spersonalizowane RDA minerałów.

4.3

Kalkulator spożycia wody

Oblicz dzienne potrzeby spożycia wody w oparciu o wagę, aktywność i klimat. Uzyskaj spersonalizowane zalecenia dotyczące nawodnienia.

4.8

Kalkulator poziomu cukru we krwi

Sprawdź poziom glukozy szybko. Uzyskaj zalecenia zdrowotne dotyczące zarządzania cukrzycą.

4.8

Kalkulator błonnika

Oblicz zapotrzebowanie na błonnik według wieku, aktywności, diety. Spersonalizowane zalecenia błonnika.

4.9

Kalkulator limitu sodu

Oblicz dzienne limity sodu według wieku i zdrowia. Zalecenia dla zdrowia serca.

4.2

Odkrywaj Więcej Kategorii

Odkryj naszą kompletną kolekcję kategorii kalkulatorów dla wszystkich Twoich potrzeb obliczeniowych.

Zobacz Wszystkie Kategorie