Nutrisi dan Kalori

Kalkulator nutrisi gratis: penghitung kalori, pelacak makronutrien, perencana makan, asupan protein, BMR, TDEE dan alat perencanaan diet. Lacak nutrisi Anda!

9 Kalkulator

Gratis alat

Kalkulator Tersedia

Temukan semua kalkulator yang tersedia di kategori Nutrisi dan Kalori

Kalkulator Protein

Hitung kebutuhan protein harian berdasarkan berat badan, aktivitas dan tujuan. Kalkulator kebutuhan protein gratis untuk kebugaran dan kesehatan.

4.3

Kalkulator Karbohidrat

Hitung kebutuhan karbohidrat harian berdasarkan berat badan, aktivitas dan tujuan. Kalkulator kebutuhan karbohidrat gratis untuk kebugaran dan kesehatan.

4.2

Kalkulator Asupan Lemak

Hitung asupan lemak harian berdasarkan berat badan, aktivitas dan tujuan. Kalkulator gratis untuk kesehatan dan perencanaan nutrisi.

4.5

Kalkulator Kebutuhan Vitamin

Hitung kebutuhan vitamin dan mineral harian berdasarkan usia, jenis kelamin, aktivitas, dan gaya hidup. Dapatkan rekomendasi RDA yang dipersonalisasi untuk kesehatan.

4.5

Kalkulator Kebutuhan Mineral

Hitung kebutuhan mineral harian untuk 14 mineral esensial berdasarkan usia, jenis kelamin, aktivitas, dan diet. Dapatkan RDA mineral yang dipersonalisasi.

4.7

Kalkulator Asupan Air

Hitung kebutuhan asupan air harian berdasarkan berat badan, aktivitas, dan iklim. Dapatkan rekomendasi hidrasi yang dipersonalisasi.

4.9

Kalkulator Gula Darah

Periksa kadar glukosa darah dengan cepat. Dapatkan rekomendasi kesehatan untuk manajemen diabetes.

4.7

Kalkulator Serat

Hitung kebutuhan serat harian berdasarkan usia, aktivitas, diet. Dapatkan rekomendasi serat untuk kesehatan.

4.4

Kalkulator Batas Natrium

Hitung batas natrium harian berdasarkan usia dan kesehatan. Dapatkan rekomendasi natrium untuk jantung.

4.3

Jelajahi Lebih Banyak Kategori

Temukan koleksi lengkap kategori kalkulator kami untuk semua kebutuhan perhitungan Anda.

Lihat Semua Kategori