Nutrisi & Kalori

Kalkulator nutrisi gratis: penghitung kalori, pelacak makro, perencana panganan, asupan protein, BMR, TDEE & piranti perencanaan diet. Lacak nutrisi sampeyan!

9 Kalkulator

Gratis piranti

Kalkulator Sing Kasedhiya

Temokno kabeh kalkulator sing kasedhiya ing kategori Nutrisi & Kalori

Kalkulator Protein

Ngitung kabutuhan protein saben dina adhedhasar bobot, aktivitas lan tujuan. Kalkulator kabutuhan protein gratis kanggo kebugaran lan kesehatan.

4.2

Kalkulator Karbohidrat

Ngitung kabutuhan karbohidrat saben dina adhedhasar bobot, aktivitas lan tujuan. Kalkulator kabutuhan karbohidrat gratis kanggo kebugaran lan kesehatan.

4.3

Kalkulator Asupan Lemak

Etung asupan lemak saben dinten adhedhasar bobot, aktivitas lan tujuwan. Kalkulator gratis kanggo kesehatan lan perencanaan nutrisi.

4.2

Kalkulator Kebutuhan Vitamin

Ngitung kebutuhan vitamin lan mineral saben dina adhedhasar umur, jinis kelamin, aktivitas, lan gaya urip. Entuk rekomendasi RDA sing dipersonalisasi kanggo kesehatan.

4.5

Kalkulator Kebutuhan Mineral

Ngitung kebutuhan mineral saben dina kanggo 14 mineral penting adhedhasar umur, jinis kelamin, aktivitas, lan diet. Entuk RDA mineral sing dipersonalisasi.

4.4

Kalkulator Asupan Banyu

Ngitung kebutuhan asupan banyu saben dina adhedhasar bobot awak, aktivitas, lan iklim. Entuk rekomendasi hidrasi sing dipersonalisasi.

4.9

Kalkulator Gula Getih

Priksa tingkat glukosa kanthi cepet. Entuk rekomendasi kesehatan kanggo manajemen diabetes.

4.9

Kalkulator Serat

Ngitung kebutuhan serat miturut umur, aktivitas, diet. Rekomendasi serat sing dipersonalisasi.

4.5

Kalkulator Wates Natrium

Ngitung wates natrium saben dina miturut umur lan kesehatan. Rekomendasi kanggo kesehatan jantung.

4.8

Jelajahi Kategori Liyane

Temokno koleksi lengkap kategori kalkulator kanggo kabeh kabutuhan etungan sampeyan.

Deleng Kabeh Kategori