Харчування та Калорії

Безкоштовні калькулятори харчування: лічильник калорій, трекер макронутрієнтів, планувальник їжі, споживання білка, BMR, TDEE та інструменти планування дієти. Відстежуйте своє харчування!

9 Калькулятори

Безкоштовно інструменти

Доступні Калькулятори

Відкрийте для себе всі калькулятори, доступні в категорії Харчування та Калорії

Калькулятор Білків

Розрахуйте щоденну потребу в білках на основі ваги, активності та цілей. Безкоштовний калькулятор потреби в білках для фітнесу та здоров'я.

4.3

Калькулятор Вуглеводів

Розрахуйте щоденну потребу у вуглеводах на основі ваги, активності та цілей. Безкоштовний калькулятор потреби у вуглеводах для фітнесу та здоров'я.

4.8

Калькулятор споживання жирів

Розрахуйте щоденне споживання жирів на основі ваги, активності та цілей. Безкоштовний калькулятор для здоров'я та планування харчування.

4.5

Калькулятор потреб у вітамінах

Розрахуйте щоденні потреби у вітамінах та мінералах на основі віку, статі, активності та способу життя. Отримайте персоналізовані рекомендації RDA для здоров'я.

4.3

Калькулятор потреб у мінералах

Розрахуйте щоденні потреби у мінералах для 14 основних мінералів на основі віку, статі, активності та дієти. Отримайте персоналізований RDA мінералів.

4.7

Калькулятор споживання води

Розрахуйте щоденні потреби у споживанні води на основі ваги, активності та клімату. Отримайте персоналізовані рекомендації з гідратації.

4.6

Калькулятор цукру в крові

Перевірте рівень глюкози швидко. Отримайте рекомендації для управління діабетом.

4.2

Калькулятор клітковини

Розрахуйте потребу в клітковині за віком, активністю, дієтою. Персоналізовані рекомендації клітковини.

4.7

Калькулятор ліміту натрію

Розрахуйте щоденні ліміти натрію за віком і здоров'ям. Рекомендації для здоров'я серця.

4.3

Досліджуйте Більше Категорій

Відкрийте для себе нашу повну колекцію категорій калькуляторів для всіх ваших обчислювальних потреб.

Переглянути Всі Категорії